Mehr Ruhe beginnt mit dem richtigen Wissen
Ein Guide, der erklärt, was dein Baby nachts wirklich braucht, und dir Schritt für Schritt zeigt, wie ihr zu ruhigeren Abenden und Nächten findet.
Verstehen statt raten
Warum Babys so schlafen, wie sie schlafen, und welche Gründe hinter Unruhe stecken.
Sicher schlafen
Der sichere Schlafplatz Schritt für Schritt, nach den Empfehlungen anerkannter Fachstellen.
Rhythmus und Wachfenster
Wachfenster nach Alter auf einen Blick und ein Tagesrhythmus ohne Stress und ohne Uhrzwang.
Abendroutinen zum Nachmachen
Drei fertige Abläufe, kurz, mittel und ausführlich, und sanftes Ablegen Schritt für Schritt.
Hilfe bei Bauchweh und Unruhe
Praktische Handgriffe, Beruhigungstechniken und klare Warnzeichen, wann du ärztlichen Rat holst.
Entlastung für dich
Die Nacht teilen, Hilfe annehmen und ein 7-Tage-Startplan, der in 10 bis 15 Minuten am Tag klappt.
Sicher schlafen ist das Fundament
Bevor es um Routinen geht, steht die Sicherheit. Du bekommst den sicheren Schlafplatz in 12 Punkten, nach den Empfehlungen anerkannter Fachstellen.
Im Anhang gibt es ihn noch einmal als Checkliste zum Ausdrucken und Abhaken.
Abendroutinen, die zu euch passen
Drei fertige Abläufe, kurz, mittel und ausführlich, und die Bausteine, aus denen du deinen eigenen baust. Mit klarer Reihenfolge, die deinem Baby Sicherheit gibt, ohne starren Zeitplan.
Dazu die Anleitung für sanftes Ablegen: wie ihr ohne Aufwachen vom Arm ins Bett kommt.
Und du? Du bekommst Entlastung
Schlafmangel ist real. Im Guide findest du, wie ihr euch die Nacht teilt, wie du Hilfe annimmst und wo du Unterstützung bekommst, wenn alles zu viel wird.
Denn ausgeruhte Eltern sind der beste Schlafplan für ein Baby.
So einfach startest du
Kaufen und Link erhalten
Nach dem Kauf bekommst du sofort deinen Download-Link per E-Mail.
PDF öffnen
Auf Handy, Tablet oder Computer lesen, Checkliste und Tagebuch bei Bedarf ausdrucken.
Mit dem 7-Tage-Startplan loslegen
Jeden Tag 10 bis 15 Minuten: so wird aus Wissen eine ruhigere Nacht.
Was macht den Schlummerplan so besonders?
Statt hundert widersprüchlicher Tipps aus dem Netz bekommst du einen klar gegliederten Plan: sicher, sanft und alltagstauglich. Du kannst von vorn lesen oder direkt zu dem Thema springen, das euch gerade beschäftigt.
Alle Hinweise zur Sicherheit richten sich nach den Empfehlungen anerkannter Fachstellen. Quellen und Hilfetelefone stehen im Anhang.
Unsere Zufriedenheits-Garantie
Wir möchten, dass du dich beim Kauf sicher fühlst.
Passt der Schlummerplan nicht zu dir, schreib uns innerhalb von 30 Tagen und du bekommst den Kaufpreis zurück.
Häufige Fragen
Ist der Schlummerplan ein Buch oder eine Datei?
Er ist ein E-Book im PDF-Format. Du bekommst es direkt nach dem Kauf zum Download und kannst es auf jedem Gerät lesen oder ausdrucken.
Wie viele Seiten hat der Guide?
Der Guide hat 63 Seiten im handlichen A5-Format, gut lesbar auf dem Handy: kurze Tipps statt langer Theorie. Dazu gehören Checkliste und Schlaftagebuch zum Ausdrucken.
Ab welchem Alter hilft der Guide?
Er ist für die Zeit von der Geburt bis zum ersten Geburtstag geschrieben. Wo es aufs Alter ankommt, steht die passende Altersstufe dabei.
Muss ich mein Baby schreien lassen?
Nein. Der Schlummerplan setzt auf sanfte, bedürfnisorientierte Wege. Er zeigt auch einen sanften Weg zum selbstständigen Einschlafen, wenn ihr so weit seid, ohne dass du etwas davon tun musst.
Ersetzt der Guide die Kinderarztpraxis oder Hebamme?
Nein. Er gibt allgemeine Informationen und praktische Anregungen. Bei Sorgen, Fieber oder Warnzeichen wendest du dich an Kinderarztpraxis, Hebamme oder im Notfall an den Notruf 112.
Kann ich den Guide ausdrucken?
Ja, für den eigenen Gebrauch. Vor allem Schlaftagebuch und Checklisten sind zum Ausdrucken gemacht.
Was, wenn der Guide nicht zu mir passt?
Du hast 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Schreib uns einfach an support.snugmello@gmail.com.
Warum es den Schlummerplan gibt
Wenn dein Baby nachts nicht zur Ruhe kommt, suchst du Antworten und findest hundert verschiedene. Das macht müde Eltern noch unsicherer.
Der Schlummerplan bündelt die Empfehlungen anerkannter Fachstellen, bewährte Alltagsroutinen und klare Checklisten in einem Guide: sicher, sanft und ohne erhobenen Zeigefinger. Damit du nachts nicht mehr googeln musst.
